Santé sur tanger

Conseils pratiques


Conseils pratiques, astuces et tendances du moment ….Retrouvez un concentré d’infos utiles pour vous faciliter la vie au quotidien

Les ruses coup de fouet







Un coup de pompe, un petit coup de barre dans la journée ou le soir avant de vous préparer pour un dîner ? Voici comment passer le cap, partir ou repartir en forme : Au bureau : ne restez jamais assise plus d&rsq ...

Le café, ami ou ennemi ?







La caféine est une substance d’éveil agissant sur la vigilance, renforçant la perception, facilitant les associations d’idées et diminuant la sensation de fatigue. La dose de caféine efficace paraî ...

Du sport pour les seniors







Pour certaines personnes, vieillir est équivalent de repos, on commence à céder à la fatigue physique et la faiblesse morale. Rester à la maison à ne rien faire ne fait qu’aggraver les choses, le sport ...

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